Inspireren, beleven en ervaren

Workshops

Algemene workshops die ik geef gaan over:

  •    Hoe ontspannen leven in een stressvolle maatschappij?
  •    Volle ontspanning integreren in sport.
  •    Volle ontspanning integreren in revalidatie
  •    Volle ontspanning integreren in bedrijven
  •    …

Naast deze meer algemene onderwerpen kunnen de workshops ook meer specifiek zijn, zoals:

  •    Volle ontspanning als ondersteuning van de behandeling van bijvoorbeeld burn-out, chronisch vermoeidheid, kanker, depressie, …
  •    Sportprestaties verbeteren, wat doe je tussen de trainingen in, efficiënter trainen en beter presteren met minder moeite.
  •    Stretchen vanuit een totaal ander standpunt.
  •    Correcte houding, dag in, dag uit.
  •    Rugpijn verbeteren door houding en ademhaling.
  •    Je Zelf in beweging.
  •    …

Ik neem de deelnemers mee van het prille begin van ontspanning in een boeiende ontdekkingstocht naar jouw innerlijke drive. Eens daar aangekomen bied ik eenvoudige oefeningen aan om vanuit deze drive te bewegen.

De klemtoon  van de workshop is voor elk doelpubliek anders. Afhankelijk van het thema van de workshop pas ik ook de oefeningen aan. Bijvoorbeeld voor voetballers zijn er andere oefeningen dan voor tennissers.

De workshops kunnen doorgaan in kleine groep (4 tot 6 deelnemers). Zo kan ik de deelnemers hands-on correcties geven en hun innerlijke drive wakker maken. Tevens kan  ik mee bewegen met een oefening waardoor de deelnemer een ervaring heeft die hij/zij moeilijk alleen kan vinden. Zo kan hij/zij nadien zelf verder oefenen bewust van deze ervaring.

Bij workshops in grotere groepen bouw ik met de groep een energie op die je niet alleen kan bereiken. Zo creëer je een ervaring waar alle deelnemers van genieten.

Een workshop kan zowel overdag als ’s avonds, ook in het weekend.

Een minimum van 3u. Hoe meer tijd er is, hoe dieper je in de ervaring van ontspanning kan gaan en hoe duidelijker je jouw innerlijke drive ontdekt. Het is dan ook logisch dat je meer beweegt vanuit deze ervaring.

Een workshop kan makkelijk een volledig weekend zijn tot zelfs een volledige week. Je kan ook opteren om een workshop op te delen in 5 delen, telkens een avond bijvoorbeeld.

Neem contact op voor een workshop op maat.

16/05/2020, 09:00

Weekend-workshop in Lewedorp, Zeeland

MEBT met creativiteit en taiko

Telkens in de voormiddag neem ik jullie mee van het prille begin van ontspanning tot aangenaam vol ontspannen bewegen met een aantal heel eenvoudige oefeningen. De beleving staat namelijk centraal.

Zaterdag namiddag is er een creatieve workshop ‘Totem Schilderen’ of ‘Vrije Expressie’ en zondag namiddag is er taiko.

Waar: Hof van OOK, Dekkersweg 4, 4456 NT Lewedorp, Zeeland, Nederland
Wanneer: Zaterdag 16 mei van 9u00 – 17u00 en zondag 17 mei  van 9u00 – 16u30
Bijdrage:  199.00 euro (2 maal lunch en alle consumpties inbegrepen)

Meer info: http://www.hofvanook.nl

Inschrijven
26/05/2020, 09:30

Dag-workshop in Lewedorp, Zeeland

MEBT met stiltewandeling

Ik neem jullie mee van het prille begin van ontspanning tot aangenaam vol ontspannen bewegen met een aantal heel eenvoudige oefeningen.

De beleving staat namelijk centraal.

2 blokken van 2 uur MEBT met een gezonde lunch en een stiltewandeling.

Waar: Hof van OOK, Dekkersweg 4, 4456 NT Lewedorp, Zeeland, Nederland
Wanneer: Dinsdag 26 mei van 9u30 – 17u00
Bijdrage:  99.00 euro

Meer info: http://www.hofvanook.nl

Inschrijven
06/06/2020, 10:00

Workshop in Schoten

Hoe ontspannen leven in een stressvolle maatschappij.

Wegens het succes op deze prachtige locatie gaat gaat de workshop terug door in juni.

Ik neem jullie mee van het prille begin van ontspanning tot aangenaam vol ontspannen bewegen met een aantal heel eenvoudige oefeningen.

De beleving staat namelijk centraal.

  • Waar: Gezondheidscentrum Gennesareth, Gaaiendreef 13, Schoten
  • Wanneer: Zaterdag 6 juni 2020 van 10u00 tot 13u00
  • Bijdrage:  40 euro
Inschrijven
27/06/2020, 09:30

Dag-workshop in Lewedorp, Zeeland

MEBT met stiltewandeling

Ik neem jullie mee van het prille begin van ontspanning tot aangenaam vol ontspannen bewegen met een aantal heel eenvoudige oefeningen.

De beleving staat namelijk centraal.

2 blokken van 2 uur MEBT met een gezonde lunch en een stiltewandeling.

Waar: Hof van OOK, Dekkersweg 4, 4456 NT Lewedorp, Zeeland, Nederland
Wanneer: Zaterdag 27 juni van 9u30 – 17u00
Bijdrage:  99.00 euro

Meer info: http://www.hofvanook.nl

Inschrijven
07/07/2020, 09:30

Dag-workshop in Lewedorp, Zeeland

MEBT met stiltewandeling

Ik neem jullie mee van het prille begin van ontspanning tot aangenaam vol ontspannen bewegen met een aantal heel eenvoudige oefeningen.

De beleving staat namelijk centraal.

2 blokken van 2 uur MEBT met een gezonde lunch en een stiltewandeling.

Waar: Hof van OOK, Dekkersweg 4, 4456 NT Lewedorp, Zeeland, Nederland
Wanneer: Dinsdag 7 juli van 9u30 – 17u00
Bijdrage:  99.00 euro

Meer info: http://www.hofvanook.nl

Inschrijven

De manier om ‘chi’ te verzamelen is soepelheid bevorderen.

Lao Tsu