Inspireren, beleven en ervaren

Workshops

Algemene workshops die ik geef gaan over:

  •    Hoe ontspannen leven in een stressvolle maatschappij?
  •    Volle ontspanning integreren in sport.
  •    Volle ontspanning integreren in revalidatie
  •    Volle ontspanning integreren in bedrijven
  •    …

Naast deze meer algemene onderwerpen kunnen de workshops ook meer specifiek zijn, zoals:

  •    Volle ontspanning als ondersteuning van de behandeling van bijvoorbeeld burn-out, chronisch vermoeidheid, kanker, depressie, …
  •    Sportprestaties verbeteren, wat doe je tussen de trainingen in, efficiënter trainen en beter presteren met minder moeite.
  •    Stretchen vanuit een totaal ander standpunt.
  •    Correcte houding, dag in, dag uit.
  •    Rugpijn verbeteren door houding en ademhaling.
  •    Je Zelf in beweging.
  •    …

Ik neem de deelnemers mee van het prille begin van ontspanning in een boeiende ontdekkingstocht naar jouw innerlijke drive. Eens daar aangekomen bied ik eenvoudige oefeningen aan om vanuit deze drive te bewegen.

De klemtoon  van de workshop is voor elk doelpubliek anders. Afhankelijk van het thema van de workshop pas ik ook de oefeningen aan. Bijvoorbeeld voor voetballers zijn er andere oefeningen dan voor tennissers.

De workshops kunnen doorgaan in kleine groep (4 tot 6 deelnemers). Zo kan ik de deelnemers hands-on correcties geven en hun innerlijke drive wakker maken. Tevens kan  ik mee bewegen met een oefening waardoor de deelnemer een ervaring heeft die hij/zij moeilijk alleen kan vinden. Zo kan hij/zij nadien zelf verder oefenen bewust van deze ervaring.

Bij workshops in grotere groepen bouw ik met de groep een energie op die je niet alleen kan bereiken. Zo creëer je een ervaring waar alle deelnemers van genieten.

Een workshop kan zowel overdag als ’s avonds, ook in het weekend.

Een minimum van 3u. Hoe meer tijd er is, hoe dieper je in de ervaring van ontspanning kan gaan en hoe duidelijker je jouw innerlijke drive ontdekt. Het is dan ook logisch dat je meer beweegt vanuit deze ervaring.

Een workshop kan makkelijk een volledig weekend zijn tot zelfs een volledige week. Je kan ook opteren om een workshop op te delen in 5 delen, telkens een avond bijvoorbeeld.

Neem contact op voor een workshop op maat.

29/02/2020, 10:00

Workshop in Schoten

Hoe ontspannen leven in een stressvolle maatschappij.

Ik neem jullie mee van het prille begin van ontspanning tot vol ontspannen bewegen met een aantal heel eenvoudige oefeningen.

De beleving staat namelijk centraal.

  • Waar: Gezondheidscentrum Gennesareth, Gaaiendreef 13, Schoten
  • Wanneer: Zaterdag 29 februari 2020 van 10u00 tot 13u00
  • Bijdrage:  30 euro
Inschrijven

De manier om ‘chi’ te verzamelen is soepelheid bevorderen.

Lao Tsu